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Unwind! - resenha crítica

Name: Unwind!
ISBN: 9781477819593

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ISBN: 9781477819593

Sobre o microbook

Este livro de Michael Olpin e Sam Bracken se destaca em comparação a outros livros sobre gestão de stress. Ele fala sobre como otimizar o seu corpo, coração, mente e alma, reconhecendo que toda e qualquer uma dessas dimensões de sua vida afetam o seu nível de ansiedade. Ele ajuda a ter clareza sobre quem você é, bem como suas prioridades e metas. Os autores mostram como cuidar de sua vida e como fazer melhores escolhas que irão prevenir o stress em primeiro lugar. Os autores exploram sete mudanças chaves que te farão ir de reativo para proativo; de sem motivação para inspirado; de pressionado a produtivo; de incomodado para harmonioso; de ansioso para calmo; de defensivo para diversificado; e de tenso para tranquilo.

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